탈모는 전 세계 수백만 명의 개인에게 영향을 미치는 일반적인 문제이며, 연령이나 성별에 관계없이 영향을 미칩니다. 탈모, 헤어라인 감소 핀페시아 또는 무모 패치로 나타나든 탈모 경험은 문자 그대로나 정신적으로 모두 혼란스러울 수 있습니다. 탈모의 이유는 유전과 호르몬 조절에서 환경적 측면과 라이프스타일 선택에 이르기까지 다양합니다. 탈모의 다양한 요소를 이해하면 개인이 치료 옵션과 상태를 관리하는 방법에 대한 통보된 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
많은 사람들에게 탈모의 시작은 점진적이며 즉시 인식할 수 없을 수도 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 영향이 더욱 분명해져 자의식이 높아지고 때로는 자존감이 감소하기도 합니다. 어떤 사람들은 변화하는 외모를 받아들이는 반면, 다른 사람들은 과정을 늦추거나 역전시키기 위한 서비스를 찾을 수 있습니다. 탈모의 가장 일반적인 원인 중 하나는 유전이며, 유전적 탈모를 안드로겐성 탈모증이라고 합니다. 이러한 유형의 탈모는 유전적 요인과 호르몬적 요인에 모두 영향을 받으며, 10대 후반이나 20대 초반에 시작될 수 있습니다.
호르몬은 모발 성장과 탈모에 상당한 역할을 합니다. 남성의 경우 호르몬제인 디하이드로테스토스테론(DHT)이 모낭을 수축시키는 역할을 하는 경우가 많으며, 이로 인해 모발이 가늘어지고 궁극적으로 모발이 빠집니다. 여성은 또한 임신 중, 폐경 또는 피임 사용 중과 같이 평생 동안 호르몬 변화를 겪으며, 이는 모발 성장 패턴에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 임신 중에는 호르몬 수치가 증가하여 머리카락이 두껍고 숱이 많아질 수 있지만, 출산 후에는 일반적으로 탈모가 발생하며, 이는 단기적인 문제일 수 있습니다. 마찬가지로 폐경은 에스트로겐과 프로게스테론의 감소를 초래하여 모발이 가늘어지고 빠지게 할 수 있습니다. 호르몬 불균형과 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 같은 의학적 문제는 남성과 여성 모두의 모발이 얇아지는 데 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
유전과 호르몬 요인 외에도 다른 건강 문제가 탈모를 유발할 수 있습니다. 탈모증과 같은 자가면역 질환은 신체 면역 체계가 모근을 공격하여 작고 둥근 부분에서 탈모가 발생합니다. 갑상선 질환, 철분 결핍 빈혈 및 두피 감염도 모발 성장을 방해할 수 있습니다. 예를 들어 백선과 같은 감염은 곰팡이가 모낭을 손상시켜 단기적으로 모발을 잃을 수 있습니다. 스트레스는 탈모에 기여할 수 있는 또 다른 측면으로, 힘든 상황 이후에 발생하는 일종의 탈모인 휴지기 탈모증과 같은 상태가 매우 흔합니다. 이러한 유형의 탈모는 일반적으로 완전한 대머리가 아닌 얇아짐으로 이어지며 불안이 감소하면 모발이 자주 다시 자랍니다.
환경적 측면과 라이프스타일 선택도 모발 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 염색약, 퍼머, 릴렉서에 들어 있는 것과 같은 극한의 화학 물질에 직접 노출되면 모간이 손상되고 손상 또는 얇아질 수 있습니다. 블로우 드라이, 스트레이트닝 또는 컬링과 같은 극심한 온기 디자인은 시간이 지남에 따라 머리카락을 손상시켜 탈모에 더 취약해질 수 있습니다. 담배 흡연과 부적절한 식단은 문제를 더 악화시킬 수 있습니다. 두 가지 측면 모두 혈액 순환이 좋지 않고 영양소가 부족하여 모발 성장에 영향을 미치기 때문입니다. 비타민 B12, 비타민 D, 비오틴과 아연 및 철분과 같은 미네랄을 포함한 필수 영양소가 부족하면 모발 성장 주기가 중단되고 탈모가 발생할 수 있습니다.
탈모를 고려할 때 모발 성장 주기를 이해하는 것이 중요합니다. 모발은 성장기(anagen), 퇴화기(catagen), 휴지기(telogen)의 3단계로 자랍니다. 성장기 단계에서 모발은 활발하게 성장하며 이 단계는 2년에서 7년까지 지속될 수 있습니다. 퇴화기는 몇 주 동안 지속되는 짧은 전환 단계이며 그 후 모발은 휴지기 단계에 들어갑니다. 이 단계에서는 머리카락이 빠지고, 새로운 머리카락이 그 자리에서 자라기 시작합니다. 평균적으로 사람은 이 모든 자연적인 주기의 일부로 매일 약 50~100개의 머리카락을 잃습니다. 그러나 탈모가 이 일반적인 탈모 속도를 넘어선다면 숨겨진 문제의 징후일 수 있으며 개입이 필요할 수 있습니다.
